Better to be a warrior in a garden, than a gardener in a war.

Karate

Okinawa Shorin Ryu Karate ist traditionelle Kampfkunst. Der Stil verbindet die traditionellen Trainingsmethoden, die alten Katas Okinawas mit Selbstverteidigung und full contact Sparring im knock down Modus.

Trainingszeiten

  • Montags 20.15-21.45

  • Dienstags 9.00-10.00

  • Freitags 19.00-20.30

 

 

Thaiboxen – Muay Thai

Im Thaiboxen auch Muay Thai, der alten Kampfkunst aus Thailand, kommen Boxtechniken und Tritte zum Einsatz. Im Gegensatz zum Kickboxen ebenfalls Knie-, Ellbogentechniken. Kraft, Kondition und Beweglichkeit werden trainiert. Das Training besteht aus speziellem Fitnesstraining, Sandsack und Pratzentraining und Partnerübungen.

Für das Probetraining reichen Sportsachen aus. Ansonsten gehören Bandagen, Boxhandschuhe, Schienbeinschützer, Mundschutz, Tiefschutz und Springseil zur Ausrüstung.

Trainingszeiten

  • Montags 18.45-20.15

  • Mittwochs 20.15-21.45

  • Freitags 18.00-19.00

 

 

Kempo Arnis – Selbstverteidigung

Kempo Arnis ist praktische Selbstverteidigung. Wir trainieren Selbstverteidugung nach dem Konzept der KAF (Kempo Arnis Federation). Ein verantwortungsbewusstes und umfassendes System der Selbstverteidigung, das für jeden Menschen geeignet, unabhängig vom Alter, Geschlecht, oder physischer Kraft.

Kempo Arnis ist eine paktische Interpretation verschiedener Kampfkünste und kombiniert Okinawa Karate, philipinisches Modern Arnis und das israelische KAPAP – KRAV MAGA.

Der Schwerpunkt liegt auf der Selbstverteidigung angesichts der vielen Verhaltensszenarien physischer Gewalt, die in der Realität auftreten können (Schläge, Tritte, Bedrohungen, Würgen etc…).

Trainingszeiten

  • Mittwochs 18.45-20.15

  • Freitags 20.30-21.45

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