Unsere kuratierten Empfehlungen von Trainingsausrüstungen
Nach Jahren des Trainings und unzähligen Runden mit unseren Mitgliedern haben wir viele verschiedene Boxhandschuhe im Einsatz gesehen.
Hier findest du unsere Top-Empfehlungen – inklusive Stärken und Schwächen auf einen Blick:
1. Springseil
✅ Verbessert Beinarbeit und Beweglichkeit
Für schnelle, leichte Schritte – unerlässlich fürs Ausweichen, Umpositionieren und Angreifen.
✅ Steigert Koordination und Timing
Fördert das Zusammenspiel von Händen und Füßen, wichtig für präzise Techniken.
✅ Stärkt Ausdauer und Kondition
Effektives Cardio-Training, das die Belastung eines echten Kampfes simuliert.
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2. Classic hand wraps
Pros:
✅ Schutz für Hand- und Fingergelenke – Bandagen stabilisieren die Knochenstruktur und reduzieren das Verletzungsrisiko.
✅ Zusätzliche Polsterung unter dem Handschuh – sie dämpfen Schläge und schonen Knöchel und Handrücken.
✅ Schweißabsorption – sie halten den Handschuh innen trockener und verlängern dessen Lebensdauer.
Cons:
⚠️ Zeitaufwand – Das richtige Anlegen kann für Anfänger zeitintensiv und anfangs kompliziert sein.
⚠️ Pflegeaufwand – Sie müssen regelmäßig gewaschen werden, da sie schnell Schweiß aufnehmen und unangenehm riechen können.
⚠️Falsches Schlaggefühl – Durch die starke Polsterung und Stabilisierung besteht die Gefahr, dass Anfänger ein falsches Gefühl für die korrekte Faustbildung und Schlagtechnik entwickeln. Schläge werden dadurch nicht optimal platziert oder technisch sauber ausgeführt.
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*Wir empfehlen die 4,5m.
3. Gel hand wraps
Pros:
✅ Schnelles Anziehen – Im Vergleich zu klassischen Bandagen sind Gel-Handwraps in Sekunden angezogen – ideal für schnelle Trainingsstarts.
✅ Gute Stoßdämpfung – Die integrierte Gel-Polsterung schützt Knöchel und Mittelhand zuverlässig bei leichten bis mittleren Belastungen.
✅ Hoher Tragekomfort – Durch das elastische Material passen sie sich gut der Handform an und bieten ein angenehmes Tragegefühl, auch unter Boxhandschuhen.
Cons:
⚠️ Geringerer Halt fürs Handgelenk – Im Vergleich zu traditionellen Bandagen bieten sie weniger Stabilisierung, was bei harten Schlägen problematisch sein kann.
⚠️ Weniger individuelle Anpassung – Sie lassen sich nicht so präzise an deine Handform oder bestimmte Bedürfnisse anpassen wie klassische Bandagen.
⚠️ Schnellere Abnutzung – Das Material, besonders der Klettverschluss oder das Gelpolster, kann bei regelmäßiger Nutzung schneller verschleißen als bei Stoffbandagen.
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4. Opro Zahnschutz
✅ Individueller Sitz – Der Mundschutz passt sich präzise an deine Zähne an und bleibt auch bei intensiven Bewegungen sicher an Ort und Stelle.
✅ Zuverlässiger Schutz – Mehrlagiges Design schützt effektiv vor Schlägen auf Zähne, Kiefer und Zahnfleisch.
✅ Besseres Atmen & Sprechen – Integrierte Luftkanäle ermöglichen eine leichtere Atmung und Kommunikation während des Trainings.
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5. Tiefschutz
Top pick: lobloo
✅ Anatomisches Design:
Passt sich dem Körper optimal an und bietet maximalen Schutz bei gleichzeitigem Tragekomfort – kein Einschneiden, kein Verrutschen.
✅ Leicht & atmungsaktiv:
Durch sein durchdachtes Design mit Belüftungsschlitzen bleibt es auch bei intensiven Sessions angenehm zu tragen.
✅ Fester Halt ohne Kompression:
Dank des speziellen Gurt-Systems sitzt der Cup sicher, ohne unangenehm zu drücken oder die Bewegungsfreiheit einzuschränken.
Secondary picks: Shock Doctor oder Stahlcup von thailandischen Marken
⚠️ Shock Doctor:
Sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, allerdings sitzt der Cup durch das Jockstrap-System nicht so fest und sicher wie bei Lo Bloo.
⚠️ Stahlcups:
Bieten hervorragenden Schutz – aber sind extrem unbequem zu tragen und schränken die Bewegungsfreiheit deutlich ein.
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6. Deo für Boxhandschuhe
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7. Ellenbogen & Knieschütze - für advanced
Top pick: RDX
✅ Sowohl Ellenbogen- als auch Knieschoner sitzen fest und verrutschen kaum beim Training.
✅ Die dicke Polsterung schützt dich und deinen Trainingspartner zuverlässig.
✅ Unschlagbares Preis-Leistungs-Verhältnis.
Secondary pick: Fightr MMA style
✅ Ellenbogen- und Knieschoner sitzen sicher und verrutschen kaum beim Training.
✅ Die dicke PU-Polsterung bietet zuverlässigen Schutz für dich und deinen Partner.
✅ Etwas teurer – aber den Preis definitiv wert.
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